5 cách đơn giản để làm cho bộ râu của bạn mọc nhanh hơn

Bạn muốn để râu, đang tìm cách cho râu mọc nhanh và đẹp hơn. Dĩ nhiên là bạn không cần đến máy cạo râu điện rồi. Vậy làm thế nào để râu mọc nhanh và đẹp hơn?

Sau đây là 5 quy tắc quan trọng để bắt đầu và duy trì bộ râu hoàn hảo.

1. Hãy để tóc bạn bạn phát triển tự nhiên

Để có bộ râu rắn chắc phải mất ít nhất một tháng. Do đó nếu bạn muốn có bộ râu đẹp vào tháng 12 thì nên cạo râu vào tháng 11 và thực hiện chăm sóc nó.

Mặc dù chúng tôi muốn bạn luôn tìm kiếm cách mọc râu tốt nhất. Nhưng bạn nên tránh bất kỳ hình dáng hoặc trang trí nặng nhọc nào trong ít nhất tháng đầu tiên. Bằng cách này, bạn có thể hiểu tóc của bạn tự nhiên phát triển như thế nào và có được một ý tưởng về những gì hình dạng râu của bạn có thể mất.

2. Quan tâm đến da đầu tiên

Tôi chắc rằng bạn chưa bao giờ làm điều này trước đây. Nếu bạn không biết loại da của bạn (cho dù khô, dầu hoặc nhạy cảm). Chúng tôi đề xuất hướng đến người thợ cắt tóc của bạn, những người sẽ có thể chỉ cho bạn đi đúng hướng.

3. Dưỡng và giữ ẩm

Hiểu được mái tóc trên khuôn mặt của bạn và có một thợ cắt tóc biết những thứ của anh ấy là hai chìa khóa chính để phát triển râu của bạn. Giữ ẩm hàng ngày với đúng thứ là chìa khóa. Có hàng triệu sản phẩm ra ngoài, nhưng chúng tôi có một yêu thích: “Theo tôi, bạn không thể đi tốt hơn so với dầu dừa. Đó là tự nhiên, nó có mùi thơm ngon, rửa ra, bổ sung tất cả các chất dinh dưỡng mà bạn cần. “Bất kỳ khối u nào cũng có thể lười biếng để râu ria, nhưng duy trì một khuôn mặt khỏe mạnh trong khi bạn đang phát triển sẽ đảm bảo rằng nếu bạn quyết định rãnh bao phủ hirsuite, bạn sẽ không phơi bày một khu vực thảm hoạ thực vật.

4. Chống ngứa

Tại một số điểm trên hành trình của bạn để tự do mặt, da của bạn có thể chống lại. Ngứa ngáy không phải là trò đùa. Nhưng nó không có lý do để đạt cho dao cạo của bạn. Chỉ cần giữ cho dầu gội đầu và giữ ẩm, và khuôn mặt của bạn cuối cùng sẽ được điều chỉnh theo vinh quang mới của nó.

5. Tạo dáng cho nó

Một khi bạn đã chinh phục được một tháng để duy trì làn da của bạn. Phát triển tóc và chống lại ngứa để cạo râu, bạn nên có một tấm vải hoàn hảo để tạo ra một kiệt tác trên khuôn mặt. “Một số người muốn giữ nó sắc nét, những người khác thích đi tự nhiên,” Kellett nói. “Rất nhiều người bây giờ đang nhìn vào bộ râu toàn vẹn, hơi hẹp hơn trên má, góc cạnh về cằm hơn. Nó hình dạng khuôn mặt một chút khác nhau. ”

Tất nhiên, kiểm tra thường xuyên với thợ cắt tóc của bạn sẽ giúp đỡ, nhưng bạn sẽ tiết kiệm thời gian và tiền bạc bằng cách đưa vào làm việc ở nhà, không có gì ngoại trừ một dao cạo và một giấc mơ. Phải mất rất nhiều thời gian ở phía trước của gương để làm cho nó đúng. Và nếu bạn làm hỏng nó, bạn luôn được chào đón để đến.

7 thực phẩm kích thích mọc tóc và râu nên có trong bữa ăn hàng ngày

Mái tóc dài, mạnh mẽ và sáng bóng là ước mơ của hầu hết mọi người. Nhưng không phải ai cũng có thể có được mái tóc như vậy. Tất nhiên, điều quan trọng là giữ cho da đầu của bạn khỏe mạnh. Nhưng cũng rất quan trọng để chú ý đến chế độ ăn uống của bạn.

Bạn có thể có mái tóc khô, săn chắc, mịn màng hoặc mượt. Tất cả những dấu hiệu này là dấu hiệu của sức khỏe bên trong cơ thể. Mỗi sợi được tạo thành từ các tế bào có chứa một chất đạm cứng gọi là keratin. Chúng cần được nuôi dưỡng liên tục với các khoáng chất và vitamin để làm tóc dài và mạnh mẽ. Vì vậy, những gì bạn có thể ăn để làm cho tóc của bạn nhanh hơn? Chúng tôi đã cùng nhau đưa ra danh sách những siêu thực phẩm tốt nhất cho tóc của bạn. Hãy ăn theo cách của bạn để tóc đầy đủ hơn, mạnh mẽ hơn.

Bây giờ chúng ta cùng điểm qua 7 thực phẩm kích thích mọc tóc và râu nhé.

7 thực phẩm kích thích mọc tóc và râu

1. Trứng Cung cấp Protein

Tóc được tạo thành từ protein. Do đó điều quan trọng là đảm bảo rằng bạn có đủ chất đạm trong chế độ ăn uống của bạn. Protein là thành phần cấu thành của tóc và trứng là một trong những nguồn giàu protein tự nhiên nhất.

2. Sầu riêng và các màu xanh lá cây đậm có khả năng cung cấp sắt

Sắt là một khoáng chất thiết yếu mà các tế bào lông của bạn yêu cầu. Trên thực tế, việc thiếu sắt trong cơ thể có thể gây rụng tóc. Khi cơ thể của bạn đang thiếu sắt, oxy và chất dinh dưỡng không được vận chuyển đến rễ tóc và nang trứng đầy đủ có thể ức chế sự tăng trưởng và làm cho sợi của bạn yếu.

3. Ăn nhiều trái cây có múi để bổ sung vitamin C

Cơ thể bạn cần Vitamin C để hấp thụ sắt. Bạn cần phải thêm trái cây có múi vào chế độ ăn uống của bạn. Các nhà dinh dưỡng khuyên rằng mỗi ngày một vôi là đủ để bạn có được lượng vitamin C hàng ngày. Chỉ cần làm cho mình một ly thủy tinh ướp lạnh nimbu paani (với mật ong hoặc một loại thay thế lành mạnh cho đường tinh luyện) và bạn sẽ được sắp xếp. Bạn cũng có thể lựa chọn cam. Vitamin C cũng được yêu cầu cho việc sản xuất collagen làm cho các mao mạch kết nối với trục tóc mạnh mẽ như vậy, đảm bảo cung cấp thường xuyên chất dinh dưỡng và tăng trưởng tóc nhanh.

4. Các loại hạt chứa axit omega-3

Axit béo Omega-3 nuôi dưỡng mái tóc và hỗ trợ dày lên. Vì cơ thể bạn không thể sản sinh những chất béo lành mạnh này, bạn cần phải lấy chúng từ chế độ ăn uống của bạn. Hạnh nhân và óc chó thực sự cao trong axit béo Omega-3. Tương tự, hạt lanh có thể phục vụ như bữa ăn nhẹ lành mạnh giữa bữa ăn trong khi cũng cung cấp chất béo thiết yếu cho mái tóc của bạn.

5. Hạt ngũ cốc để bổ sung Biotin

Các loại ngũ cốc nguyên chất giàu biotin cùng với sắt, kẽm và vitamin B. Biotin là cần thiết cho sự phát triển của tế bào và đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra các axit amin (protein) được yêu cầu cho tóc của bạn để phát triển.

6. Cà rốt giàu Vitamin A

Ăn cà rốt mỗi ngày để tăng trưởng tóc nhanh. Tóc chứa các mô phát triển nhanh nhất trong cơ thể và vitamin A là cần thiết cho sự phát triển của mỗi tế bào. Nó cũng giúp da đầu trong việc sản xuất dầu bã nhờn tự nhiên mà giữ nó và gốc rễ khỏe mạnh để tăng trưởng tóc.

7. Bơ cung cấp Vitamin E

Vitamin E cải thiện lưu thông máu và giúp các nang trứng hoạt động hiệu quả hơn để thúc đẩy sự phát triển của tóc. Nó cũng duy trì mức cân bằng dầu và PH nếu vượt quá có thể làm tắc nghẽn các nang lông và ngăn chặn sự phát triển của tóc. Bơ là nguồn tuyệt vời của Vitamin E và nó cũng rất giàu chất béo không bão hòa đơn tim. Bạn có thể thêm nó vào sald ăn sáng của bạn hoặc pha trộn nó vào một màu xanh lá cây.

Biotin có giúp cho râu và ria mép của nam giới phát triển nhanh hơn không

Phụ nữ thường sử dụng biotin để tạo ra mái tóc và móng tốt hơn. Nhưng bạn có biết rằng nhiều người đàn ông cũng đang sử dụng biotin để mọc râu nhanh hơn.

Và đó là những gì chúng tôi đang tập trung vào bài biotin và râu này. Trả lời câu hỏi đơn giản về; Biotin sẽ giúp bộ râu và ria mọc nhanh hơn và dày hơn?

Biotin là gì?

Biotin là một vitamin cần thiết từ phức hợp vitamin-B hòa tan trong nước. Về mặt kỹ thuật gọi là vitamin B7 và thường được gọi là vitamin H hay coenzyme R.

Cần thiết cho sự sống còn của con người và cần thiết cho việc duy trì sản xuất axit béo. Nó cũng giúp chuyển hóa carbohydrate, sản xuất năng lượng, tóc, da và móng tay.

Cơ thể của chúng ta sản xuất đủ lượng biotin một cách tự nhiên. Nhưng có một số bằng chứng cho thấy rằng liều cao biotin từ các dạng bổ sung có thể có lợi cho chúng ta. Và đây cũng là lý do tại sao bạn có thể tìm thấy nhiều chất bổ sung cho móng tay. Và tất nhiên là các loại thuốc mọc râu chứa một ít biotin .

Biotin và các làm râu mọc nhanh hơn

Một trong những lợi ích chính của bổ sung biotin cho nam giới là nó có thể làm tăng sự tăng trưởng của râu và độ dày theo thời gian.

Nó có thể giúp cơ thể của bạn tự nhiên sản xuất ra tóc khỏe mạnh và khỏe mạnh hơn khắp cơ thể. Dĩ nhiên là bao gồm râu, ria mép, và thậm chí cả lông cơ thể.

Các nghiên cứu tiến hành về vấn đề này đã chỉ ra rằng khi có sự thiếu hụt biotin. Cơ thể có thời gian rất khó để tăng trưởng mái tóc, có thể ở trên da đầu hoặc trên bộ râu của bạn. Những hiệu ứng này đã được chứng minh ở cả động vật và người, và việc sử dụng chất bổ sung biotin đã được chứng minh là bình thường hóa sự phát triển của tóc.

Cần bao nhiêu biotin để giúp râu tăng trưởng?

Trong nghiên cứu, liều lượng biotin không lớn, chỉ 120mcg (40% RDA).

Trên nhiều diễn đàn, tôi đã thấy những người đàn ông sử dụng liều lượng cao hơn và báo cáo sự cải thiện chút ít về tốc độ và mật độ tăng trưởng râu sau khi sử dụng biotin. Những liều này thường nằm trong khoảng từ 500 đến 5000mcg.

Khuyến cáo của tôi không phải là lãng phí tiền của bạn khi bổ sung biotin cô lập, khi bạn có thể tìm thấy một chất bổ sung chất bổ sung chất lượng cao với lượng biotin cao và sự tăng trưởng có lợi của râu kích thích vitamin và các hợp chất với giá gần như nhau.

Thương hiệu này chẳng hạn có chứa tất cả các vitamin B (và rất nhiều liều 5000mcg biotin) cùng với các chất bổ dưỡng dưỡng tóc khác trên khuôn mặt như: collagen hydrosylate, MSM, và keratin.

Chắc chắn nó có thể được bán chủ yếu cho phụ nữ tìm kiếm mái tóc da đầu tốt hơn, nhưng các thành phần nên làm việc cũng tốt cho những người đàn ông sử dụng nó cho bộ râu của họ.

6 sản phẩm thuốc mọc râu được đánh giá tốt nhất năm 2017

Có tin đồn rằng nếu bạn gặp khó khăn trong việc phát triển râu ria thì bạn buộc phải luôn luôn gặp khó khăn trong việc kích thích mọc râu. Sự đồng thuận phổ biến là một số người có thể phát triển một râu nhanh nhưng một số lại không được như vậy.

Điều đó nghe không công bằng? Có một bộ râu phát triển cần có sự hỗ trợ của thuốc mọc râu. Hoặc tất cả là di truyền? Chúng ta biết rằng mặc dù một phần lớn trong khả năng phát triển râu là di truyền, chúng ta cũng biết rằng có một điều đã được chứng minh là cải thiện sự phát triển của râu bằng thuốc mọc râu.

Sau đây là 6 loại thuốc mọc râu được đánh giá tốt nhất năm 2017.

Thuốc mọc râu Rogaine

Loại thuốc này thường được bán trên các trang web bán hàng trực tuyến. Nó mà không cần kê toa và nó hỗ trợ sự phát triển của tóc trên mặt và đầu cũng như râu.

Bạn có thể đi thẳng đến amazon, nơi có rất nhiều đánh giá công bằng về sản phẩm này.

Sản phẩm này không có trò đùa. Những người sử dụng nó đã có hiệu quả đáng kinh ngạc. Nếu bạn có thể tìm mua được sản phẩm gần chỗ bạn. Bạn nên đặt mua nó ngay. Hoặc bạn có thể đặt hàng qua số điện thoại bán hàng trực tuyến trên website chúng tôi.

Thuốc mọc râu Beardilizer Beard Growth Complex for Men

Beardilizer Beard Growth Complex for Men là sản phẩm giúp mọc râu được sản xuất ở dạng viên nang. Nó không phải là dạng thuốc bôi mọc râu thông thường như bạn vẫn thường thấy.

Nó có công thức đa năng hoàn toàn dành cho nam giới. Bạn có thể quyết định có nên đi điều trị chuyên sâu trong 10 ngày hoặc điều trị theo tiêu chuẩn 1 tháng mà sẽ mang lại cho bạn bộ râu đầy đủ hơn.

Thuốc mọc râu Natural Beard Growing Cream for Beard and Mustaches

Một lần nữa, một sự thiếu nghiêm túc về các bài đánh giá trên Amazon. Và những thiếu sót đó không phải là quá thuận lợi. Giống như sản phẩm trước, họ không xuất sang Châu Âu vì vậy chúng tôi đã không cố gắng, nhưng nó nói rằng ‘nóng ở Nhật Bản và Thái Lan’ và được sản xuất ở Thái Lan.

Không để bất cứ điều gì được thực hiện ở Thái Lan, nhưng chúng tôi thực sự yêu thương khi chúng tôi có thể vào trang web của những người sáng tạo các sản phẩm có liên quan đến râu như râu đang phát triển kem và có thể thấy rằng họ thực sự yêu râu. Thông tin ở đây không phải là sắp tới.

ModelSupplies Rapid Hair Growth Formula

Điều này có ít nhận xét hơn thuốc mọc râu Lipogaine Beard Growth. Do đó ngay lập tức làm cho chúng ta thích thứ nhất đến thứ hai. Nhưng hãy kiểm tra các đánh giá amazon cho chính mình. Thật không may, mặt hàng này không đến nơi chúng tôi đặt trụ sở và chúng tôi không đánh giá sản phẩm mà chúng tôi chưa nhận được và sử dụng chúng tôi.

Tôi sẽ luôn luôn nhìn vào cách thức và nơi sản phẩm được thực hiện khi nói đến chất lượng vì vậy hãy chắc chắn để được thận trọng.

BRO-Beard Rejuvenating Oil

Đây là một loại dầu râu hơn là một bộ râu đang phát triển nhưng nó có những nhận xét tuyệt vời về Amazon và chúng tôi thực sự thích thương hiệu và công ty sản xuất nó.

Về cơ bản nó là một loại dầu chứa axit béo omega-6 giúp tăng cường sự phát triển của tóc, dầu hạt quả tinh chất dưỡng ẩm và hấp thụ độ ẩm vào da, dầu dừa dưỡng ẩm và giữ được vẻ đẹp công bằng cũng như vitamin E có lợi cho làn da tóc phát triển. Một lần nữa, chúng tôi không thể có được nó ở đây NHƯNG chúng tôi đã sử dụng sản phẩm này ở Mỹ năm ngoái, và chúng tôi có thể khuyên bạn nên nó.

Serum mọc tóc Lipogaine

Bộ râu tăng trưởng này rực rỡ hứa hẹn sẽ giúp bạn bắt đầu tạo khuôn mặt rất nhanh chóng. Bạn có thể đọc bài đánh giá đầy đủ của chúng tôi tại đây hoặc một trong hàng trăm đánh giá tích cực trên Amazon ngay bây giờ.

Nói chung, nó có vẻ khá phổ biến và mọi người dường như đã đặt rất nhiều niềm tin vào Lipogaine. Thật tuyệt khi đọc những người nhận được kết quả về việc tăng tóc trên khuôn mặt và chúng tôi khuyên Lipogaine nên đề cập đến việc tăng trưởng tóc trên khuôn mặt.