Uống nước ép chanh có lợi cho sức khỏe của bạn không?

Uống nước ép chanh có lợi cho sức khỏe của bạn, đó là lý do tại sao nhiều hệ thống y học cổ truyền khuyên bạn nên uống nước chanh hàng ngày. Chanh chứa vitamin, khoáng chất và các hợp chất tự nhiên khác giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và thậm chí chống ung thư. Chúng hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ khoáng chất, có thể cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn và bảo vệ thận và sức khỏe tiết niệu của bạn. Uống nước ép chanh tươi, pha loãng trong nước, thường xuyên để gặt hái nhiều lợi ích nhất.

Nước ép chanh tốt cho hệ thống phòng thủ của cơ thể bạn

Một loại chanh cỡ trung bình chứa 40% nhu cầu vitamin C hàng ngày của bạn, đó là một chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa chống lại các tổn thương gốc tự do xảy ra trong quá trình tiêu hóa thức ăn và tiếp xúc với bức xạ và khói. Bảo vệ bản thân khỏi các gốc tự do bằng cách uống nước chanh thường xuyên có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và có thể hỗ trợ trong việc bảo vệ chống lại các bệnh mãn tính. Ăn nhiều vitamin C hơn khi bạn bị cảm lạnh thậm chí có thể làm giảm hoặc giảm bớt mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Nước ép chanh giúp giảm cân và tăng cường năng lượng

Mặc dù không có “viên thuốc kỳ diệu để giảm cân“, uống nước ép chanh hoặc nước ép cà rốt có thể giúp đỡ trong nỗ lực của bạn. Trong một cuộc phỏng vấn với “Daily Mail”, tác giả của “The Lemon Juice Diet”, Theresa Cheung, giải thích rằng bằng cách cải thiện tiêu hóa, chanh giúp điều chỉnh sự trao đổi chất của bạn. Khi tiêu hóa kém, cơ thể bạn không thể hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết để sử dụng chất béo. Cải thiện tiêu hóa của bạn cũng giúp bạn loại bỏ độc tố, giúp cải thiện mức năng lượng của bạn. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí “Bio of Chemical Biochemistry and Nutrition” năm 2008, béo phì đã gây ra ở chuột qua chế độ ăn uống, sau đó được bổ sung với các polyphenol chanh, các hợp chất được cho là ảnh hưởng đến sự trao đổi chất béo. Sau 12 tuần, chuột bị giảm cân và mỡ cơ thể và giảm nồng độ chất béo trong máu do kết quả của các polyphenol chanh.

Giảm nguy cơ ung thư

Chanh chứa 22 hợp chất khác nhau đã được tìm thấy để chống lại các tế bào ung thư. Một nghiên cứu được công bố trong “Thực phẩm & Chức năng” trong năm 2013 đã phát hiện ra rằng limonoid được tìm thấy trong chanh làm tăng sự phát triển của các tế bào ung thư phụ thuộc vào estrogen cho sự tăng trưởng và những tế bào không. Nó kết luận rằng tiêu thụ chanh có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú. Trong một nghiên cứu trường hợp kiểm soát được công bố trong “Nguyên nhân và Kiểm soát ung thư” trong năm 2010, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng việc tiêu thụ cam quýt nói chung làm giảm nguy cơ ung thư cổ họng, họng, ung thư đại trực tràng và dạ dày.

Giúp giữ cho thận và đường tiết niệu sạch

Uống nước chanh hoặc nước ép chanh dây thường xuyên có thể giúp hòa tan tiền gửi canxi, sỏi thận và sỏi mật trong khi có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của chúng. Trong một nghiên cứu được công bố trong “BMC tiết niệu” trong năm 2007, sỏi thận đã được gây ra ở chuột thông qua một giải pháp của ethylene glycol và amoni clorua. Trong khi dung dịch độc được dùng, ba nhóm chuột được cho uống một lượng nước chanh bằng nhau, ở các nồng độ khác nhau: 100%, 75% và 50%. Nhóm kiểm soát được cho uống nước thay vào đó, và một nhóm khác không được đưa ra gì ngoài giải pháp độc hại. Ở những con chuột được cho uống nước cốt chanh với nồng độ 75% và 100%, sự tăng trưởng của sỏi thận bị chặn, trong khi những người không có nước cốt chanh đều có lượng lớn tinh thể canxi oxalat trong thận.

Uống nước ép cà rốt có giảm cân không – Tác dụng giảm cân của cà rốt

Các chế độ ăn uống có cà rốt là phương pháp tốt để giúp giảm cân. Cà rốt là một thực phẩm chế độ ăn uống tuyệt vời. Chúng có lượng calo thấp và đầy chất dinh dưỡng có thể giúp bạn giảm cân. Đừng bỏ lỡ cơ hội thưởng thức cà rốt tươi nguyên ngày qua ngày. Đó cũng chính là trả lời cho câu hỏi Uống nước ép cà rốt có giảm cân không. Bởi vì có rất nhiều cách ngon miệng nhưng có chế độ ăn kiêng để đưa chúng vào chế độ ăn kiêng của bạn.

Uống nước ép cà rốt có giảm cân không? Sử dụng ít calo để giảm cân

Cà rốt làm thực phẩm ăn kiêng tuyệt vời vì chúng ít calo. Một chén củ cà rốt nguyên chất chỉ có 50 calo. Nó chỉ bằng 3 phần trăm calo cần thiết hàng ngày trong chế độ ăn kiêng 1,500 calorie. Nếu bạn đang cố gắng giảm cân nhanh hơn và chỉ ăn được 1.200 calo mỗi ngày. Một cốc sinh tố cà rốt sẽ chỉ sử dụng 4 phần trăm lượng calo cho bạn.

Cà rốt luộc hơi cao hơn, với 54 calo mỗi cốc trong khi cà rốt đóng hộp chỉ có 37 calo mỗi cốc. Cho dù bạn chọn kiểu nào, bạn có thể dễ dàng làm cho một phần cà rốt trong chế độ ăn kiêng của bạn.

Vitamin A và Giảm cân

Cà rốt là một loại thực phẩm giàu vitamin A. Không cần biết loại cà rốt nào bạn chọn. Bạn sẽ nhận được tất cả vitamin A cần thiết trong ngày. Ví dụ, một chén cà rốt tươi cung cấp 408 phần trăm giá trị mỗi ngày cho mỗi cốc, trong khi một cốc cà rốt luộc có 532 phần trăm giá trị hàng ngày.

Cơ thể bạn chuyển đổi vitamin A từ thực phẩm thành các chất gọi là retinoids, chúng tương tác với tế bào và các mô của bạn. Một số dạng vitamin A liên kết với các tế bào mỡ của bạn, và ảnh hưởng đến tăng trưởng tế bào mỡ mới, lưu trữ chất béo và béo phì, theo một bài báo đăng trên tạp chí Archives of Biochemistry and Biophysics vào năm 2015. Tổng quan này ghi nhận rằng vitamin A có thể đóng một vai trò trong việc giảm bụng béo phì – loại bệnh béo phì có nguy cơ sức khoẻ nghiêm trọng.

Bắt nhiều vitamin A cũng có thể có lợi cho sức khoẻ của bạn nếu bạn có một vài cân để mất. Theo một nghiên cứu được công bố trong Báo cáo khoa học vào năm 2015, những người bị béo phì thường có hàm lượng vitamin A thấp. Vì các tế bào của bạn cần vitamin A hoạt động bình thường nên không đủ để ngăn tế bào và mô của bạn hoạt động ở mức tối ưu cấp độ.

Ăn cà rốt cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe

Cà rốt cũng có một vài lợi ích dinh dưỡng khác có thể giúp bạn giảm cân. Họ cung cấp một lượng nhỏ chất xơ cho mỗi khẩu phần – 14 phần trăm giá trị hàng ngày trong một cốc cà rốt sống, và 18 phần trăm trong một cốc cà rốt luộc. Theo chất lượng của trường Đại học Bang Colorado, ăn chất xơ tốt cho việc giảm cân – có nghĩa là bạn cần nhai thức ăn của mình nhiều hơn, vì vậy bạn có thể ăn chậm hơn và thận trọng hơn, và nó cũng giúp bạn cảm thấy đầy đủ.

Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Dinh dưỡng và Chuyển hoá năm 2006, cà rốt cũng giúp tăng lượng vitamin C. Ăn đủ vitamin C trong khẩu phần ăn của bạn là chìa khóa để đốt cháy chất béo trong suốt quá trình tập luyện. Nghiên cứu cho thấy những người trẻ tuổi có mức vitamin C thấp hơn mức độ đốt cháy 25% lượng mỡ trong quá trình tập luyện tim mạch so với những người có mức bình thường và tăng lượng vitamin C ăn vào bình thường đã giúp đốt cháy chất béo trong quá trình tập thể dục. Một tách cà rốt sống có 12 phần trăm giá trị hàng ngày cho vitamin C, trong khi một cốc cà rốt luộc cung cấp 10 phần trăm. Sử dụng cà rốt để tăng lượng vitamin C ăn vào, vì vậy bạn có thể chắc chắn sẽ nhận được số lượng chất béo giảm đáng kể từ tập luyện của bạn.

5 cách đơn giản để làm cho bộ râu của bạn mọc nhanh hơn

Bạn muốn để râu, đang tìm cách cho râu mọc nhanh và đẹp hơn. Dĩ nhiên là bạn không cần đến máy cạo râu điện rồi. Vậy làm thế nào để râu mọc nhanh và đẹp hơn?

Sau đây là 5 quy tắc quan trọng để bắt đầu và duy trì bộ râu hoàn hảo.

1. Hãy để tóc bạn bạn phát triển tự nhiên

Để có bộ râu rắn chắc phải mất ít nhất một tháng. Do đó nếu bạn muốn có bộ râu đẹp vào tháng 12 thì nên cạo râu vào tháng 11 và thực hiện chăm sóc nó.

Mặc dù chúng tôi muốn bạn luôn tìm kiếm cách mọc râu tốt nhất. Nhưng bạn nên tránh bất kỳ hình dáng hoặc trang trí nặng nhọc nào trong ít nhất tháng đầu tiên. Bằng cách này, bạn có thể hiểu tóc của bạn tự nhiên phát triển như thế nào và có được một ý tưởng về những gì hình dạng râu của bạn có thể mất.

2. Quan tâm đến da đầu tiên

Tôi chắc rằng bạn chưa bao giờ làm điều này trước đây. Nếu bạn không biết loại da của bạn (cho dù khô, dầu hoặc nhạy cảm). Chúng tôi đề xuất hướng đến người thợ cắt tóc của bạn, những người sẽ có thể chỉ cho bạn đi đúng hướng.

3. Dưỡng và giữ ẩm

Hiểu được mái tóc trên khuôn mặt của bạn và có một thợ cắt tóc biết những thứ của anh ấy là hai chìa khóa chính để phát triển râu của bạn. Giữ ẩm hàng ngày với đúng thứ là chìa khóa. Có hàng triệu sản phẩm ra ngoài, nhưng chúng tôi có một yêu thích: “Theo tôi, bạn không thể đi tốt hơn so với dầu dừa. Đó là tự nhiên, nó có mùi thơm ngon, rửa ra, bổ sung tất cả các chất dinh dưỡng mà bạn cần. “Bất kỳ khối u nào cũng có thể lười biếng để râu ria, nhưng duy trì một khuôn mặt khỏe mạnh trong khi bạn đang phát triển sẽ đảm bảo rằng nếu bạn quyết định rãnh bao phủ hirsuite, bạn sẽ không phơi bày một khu vực thảm hoạ thực vật.

4. Chống ngứa

Tại một số điểm trên hành trình của bạn để tự do mặt, da của bạn có thể chống lại. Ngứa ngáy không phải là trò đùa. Nhưng nó không có lý do để đạt cho dao cạo của bạn. Chỉ cần giữ cho dầu gội đầu và giữ ẩm, và khuôn mặt của bạn cuối cùng sẽ được điều chỉnh theo vinh quang mới của nó.

5. Tạo dáng cho nó

Một khi bạn đã chinh phục được một tháng để duy trì làn da của bạn. Phát triển tóc và chống lại ngứa để cạo râu, bạn nên có một tấm vải hoàn hảo để tạo ra một kiệt tác trên khuôn mặt. “Một số người muốn giữ nó sắc nét, những người khác thích đi tự nhiên,” Kellett nói. “Rất nhiều người bây giờ đang nhìn vào bộ râu toàn vẹn, hơi hẹp hơn trên má, góc cạnh về cằm hơn. Nó hình dạng khuôn mặt một chút khác nhau. ”

Tất nhiên, kiểm tra thường xuyên với thợ cắt tóc của bạn sẽ giúp đỡ, nhưng bạn sẽ tiết kiệm thời gian và tiền bạc bằng cách đưa vào làm việc ở nhà, không có gì ngoại trừ một dao cạo và một giấc mơ. Phải mất rất nhiều thời gian ở phía trước của gương để làm cho nó đúng. Và nếu bạn làm hỏng nó, bạn luôn được chào đón để đến.

7 thực phẩm kích thích mọc tóc và râu nên có trong bữa ăn hàng ngày

Mái tóc dài, mạnh mẽ và sáng bóng là ước mơ của hầu hết mọi người. Nhưng không phải ai cũng có thể có được mái tóc như vậy. Tất nhiên, điều quan trọng là giữ cho da đầu của bạn khỏe mạnh. Nhưng cũng rất quan trọng để chú ý đến chế độ ăn uống của bạn.

Bạn có thể có mái tóc khô, săn chắc, mịn màng hoặc mượt. Tất cả những dấu hiệu này là dấu hiệu của sức khỏe bên trong cơ thể. Mỗi sợi được tạo thành từ các tế bào có chứa một chất đạm cứng gọi là keratin. Chúng cần được nuôi dưỡng liên tục với các khoáng chất và vitamin để làm tóc dài và mạnh mẽ. Vì vậy, những gì bạn có thể ăn để làm cho tóc của bạn nhanh hơn? Chúng tôi đã cùng nhau đưa ra danh sách những siêu thực phẩm tốt nhất cho tóc của bạn. Hãy ăn theo cách của bạn để tóc đầy đủ hơn, mạnh mẽ hơn.

Bây giờ chúng ta cùng điểm qua 7 thực phẩm kích thích mọc tóc và râu nhé.

7 thực phẩm kích thích mọc tóc và râu

1. Trứng Cung cấp Protein

Tóc được tạo thành từ protein. Do đó điều quan trọng là đảm bảo rằng bạn có đủ chất đạm trong chế độ ăn uống của bạn. Protein là thành phần cấu thành của tóc và trứng là một trong những nguồn giàu protein tự nhiên nhất.

2. Sầu riêng và các màu xanh lá cây đậm có khả năng cung cấp sắt

Sắt là một khoáng chất thiết yếu mà các tế bào lông của bạn yêu cầu. Trên thực tế, việc thiếu sắt trong cơ thể có thể gây rụng tóc. Khi cơ thể của bạn đang thiếu sắt, oxy và chất dinh dưỡng không được vận chuyển đến rễ tóc và nang trứng đầy đủ có thể ức chế sự tăng trưởng và làm cho sợi của bạn yếu.

3. Ăn nhiều trái cây có múi để bổ sung vitamin C

Cơ thể bạn cần Vitamin C để hấp thụ sắt. Bạn cần phải thêm trái cây có múi vào chế độ ăn uống của bạn. Các nhà dinh dưỡng khuyên rằng mỗi ngày một vôi là đủ để bạn có được lượng vitamin C hàng ngày. Chỉ cần làm cho mình một ly thủy tinh ướp lạnh nimbu paani (với mật ong hoặc một loại thay thế lành mạnh cho đường tinh luyện) và bạn sẽ được sắp xếp. Bạn cũng có thể lựa chọn cam. Vitamin C cũng được yêu cầu cho việc sản xuất collagen làm cho các mao mạch kết nối với trục tóc mạnh mẽ như vậy, đảm bảo cung cấp thường xuyên chất dinh dưỡng và tăng trưởng tóc nhanh.

4. Các loại hạt chứa axit omega-3

Axit béo Omega-3 nuôi dưỡng mái tóc và hỗ trợ dày lên. Vì cơ thể bạn không thể sản sinh những chất béo lành mạnh này, bạn cần phải lấy chúng từ chế độ ăn uống của bạn. Hạnh nhân và óc chó thực sự cao trong axit béo Omega-3. Tương tự, hạt lanh có thể phục vụ như bữa ăn nhẹ lành mạnh giữa bữa ăn trong khi cũng cung cấp chất béo thiết yếu cho mái tóc của bạn.

5. Hạt ngũ cốc để bổ sung Biotin

Các loại ngũ cốc nguyên chất giàu biotin cùng với sắt, kẽm và vitamin B. Biotin là cần thiết cho sự phát triển của tế bào và đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra các axit amin (protein) được yêu cầu cho tóc của bạn để phát triển.

6. Cà rốt giàu Vitamin A

Ăn cà rốt mỗi ngày để tăng trưởng tóc nhanh. Tóc chứa các mô phát triển nhanh nhất trong cơ thể và vitamin A là cần thiết cho sự phát triển của mỗi tế bào. Nó cũng giúp da đầu trong việc sản xuất dầu bã nhờn tự nhiên mà giữ nó và gốc rễ khỏe mạnh để tăng trưởng tóc.

7. Bơ cung cấp Vitamin E

Vitamin E cải thiện lưu thông máu và giúp các nang trứng hoạt động hiệu quả hơn để thúc đẩy sự phát triển của tóc. Nó cũng duy trì mức cân bằng dầu và PH nếu vượt quá có thể làm tắc nghẽn các nang lông và ngăn chặn sự phát triển của tóc. Bơ là nguồn tuyệt vời của Vitamin E và nó cũng rất giàu chất béo không bão hòa đơn tim. Bạn có thể thêm nó vào sald ăn sáng của bạn hoặc pha trộn nó vào một màu xanh lá cây.

Dao cạo râu có được mang lên máy bay? Muốn đưa đi thì làm thế nào?

Bạn đang chuẩn bị cho hành trình của mình bằng máy bay. Tất cả các thông tin đã sẵn sàng. Thông tin về điểm đến, vé máy bay, hành lý, căn cước công dân,… Tuy nhiên còn một thứ bạn không thể thiếu đó là dao cạo râu. Vậy dao cạo râu có được mang lên máy bay hay không? Nó có thuộc danh mục những thứ bị cấm đem lên máy bay hay không?

Trong bài này, tôi không đề cập đến tất cả các danh mục hàng hóa được đưa lên máy bay. Tôi chỉ tập trung trả lời câu hỏi dao cạo râu có được mang lên máy bay hay không mà thôi.

Tuy nhiên, bạn cũng nên tham khảo một số hành lý mặt hàng được đưa lên máy bay và bị cấm đưa lên máy bay. Ví dụ như:

  • Mỹ phẩm
  • Chất lỏng
  • Vật dụng sát thương
  • Máy cạo râu điện tử
  • Thực phẩm nặng mùi
  • Hóa chất

 Dao cạo râu có được mang lên máy bay không?

Theo quy định của Vietnam Airline, Các loại chất lỏng là mỹ phẩm như dầu gội, sữa tắm, nước hoa, sữa rửa mặt… nếu quá dung tích 100ml thì sẽ không được phép mang lên máy bay. Do đó, nếu bạn muốn mang những loại mỹ phẩm này lên máy bay thì có thể đựng chúng vào những chai hoặc lọ có dung tích dưới 100ml, và chú ý là tổng số những loại này không được quá 1000ml (không mang quá 10 chai/lọ). Bàn chải đánh răng, máy cạo râu… cũng được xách theo thoải mái. Thêm nữa, theo quy đinh về hành lý của Vietnam Airlines và các hãng hàng không khác, những chai/lọ đựng chất lỏng phải được đựng hết trong một túi nilon trong suốt.

Như vậy, có thể khẳng định bạn được phép mang theo máy cạo râu khi đi máy bay.

Biotin có giúp cho râu và ria mép của nam giới phát triển nhanh hơn không

Phụ nữ thường sử dụng biotin để tạo ra mái tóc và móng tốt hơn. Nhưng bạn có biết rằng nhiều người đàn ông cũng đang sử dụng biotin để mọc râu nhanh hơn.

Và đó là những gì chúng tôi đang tập trung vào bài biotin và râu này. Trả lời câu hỏi đơn giản về; Biotin sẽ giúp bộ râu và ria mọc nhanh hơn và dày hơn?

Biotin là gì?

Biotin là một vitamin cần thiết từ phức hợp vitamin-B hòa tan trong nước. Về mặt kỹ thuật gọi là vitamin B7 và thường được gọi là vitamin H hay coenzyme R.

Cần thiết cho sự sống còn của con người và cần thiết cho việc duy trì sản xuất axit béo. Nó cũng giúp chuyển hóa carbohydrate, sản xuất năng lượng, tóc, da và móng tay.

Cơ thể của chúng ta sản xuất đủ lượng biotin một cách tự nhiên. Nhưng có một số bằng chứng cho thấy rằng liều cao biotin từ các dạng bổ sung có thể có lợi cho chúng ta. Và đây cũng là lý do tại sao bạn có thể tìm thấy nhiều chất bổ sung cho móng tay. Và tất nhiên là các loại thuốc mọc râu chứa một ít biotin .

Biotin và các làm râu mọc nhanh hơn

Một trong những lợi ích chính của bổ sung biotin cho nam giới là nó có thể làm tăng sự tăng trưởng của râu và độ dày theo thời gian.

Nó có thể giúp cơ thể của bạn tự nhiên sản xuất ra tóc khỏe mạnh và khỏe mạnh hơn khắp cơ thể. Dĩ nhiên là bao gồm râu, ria mép, và thậm chí cả lông cơ thể.

Các nghiên cứu tiến hành về vấn đề này đã chỉ ra rằng khi có sự thiếu hụt biotin. Cơ thể có thời gian rất khó để tăng trưởng mái tóc, có thể ở trên da đầu hoặc trên bộ râu của bạn. Những hiệu ứng này đã được chứng minh ở cả động vật và người, và việc sử dụng chất bổ sung biotin đã được chứng minh là bình thường hóa sự phát triển của tóc.

Cần bao nhiêu biotin để giúp râu tăng trưởng?

Trong nghiên cứu, liều lượng biotin không lớn, chỉ 120mcg (40% RDA).

Trên nhiều diễn đàn, tôi đã thấy những người đàn ông sử dụng liều lượng cao hơn và báo cáo sự cải thiện chút ít về tốc độ và mật độ tăng trưởng râu sau khi sử dụng biotin. Những liều này thường nằm trong khoảng từ 500 đến 5000mcg.

Khuyến cáo của tôi không phải là lãng phí tiền của bạn khi bổ sung biotin cô lập, khi bạn có thể tìm thấy một chất bổ sung chất bổ sung chất lượng cao với lượng biotin cao và sự tăng trưởng có lợi của râu kích thích vitamin và các hợp chất với giá gần như nhau.

Thương hiệu này chẳng hạn có chứa tất cả các vitamin B (và rất nhiều liều 5000mcg biotin) cùng với các chất bổ dưỡng dưỡng tóc khác trên khuôn mặt như: collagen hydrosylate, MSM, và keratin.

Chắc chắn nó có thể được bán chủ yếu cho phụ nữ tìm kiếm mái tóc da đầu tốt hơn, nhưng các thành phần nên làm việc cũng tốt cho những người đàn ông sử dụng nó cho bộ râu của họ.

5 loại máy cạo râu tốt nhất cho làn da nhạy cảm bán chạy nhất

Điều này đã có được một trong những câu hỏi thường gặp nhất khi nói đến máy cạo râu điện. Và nó làm cho cảm giác hoàn hảo – sau khi tất cả, hầu hết những người đàn ông đã đi cho một dao cạo điện đã làm như vậy chỉ để thoát khỏi sự khó chịu gây ra bởi cạo bằng một lưỡi dao cạo. Continue reading “5 loại máy cạo râu tốt nhất cho làn da nhạy cảm bán chạy nhất”

Lịch sử máy cạo râu điện – Từ mô hình đầu tiên đến bây giờ

Trong kho vũ khí của người đàn ông hiện đại của công cụ chải chuốt. Dao cạo điện đã trở thành một công cụ hiệu quả và tiện lợi. Mặc dù bạn có thể coi công việc cạo râu của mình là một công việc tẻ nhạt. Nhưng nhìn lại lịch sử cạo râu sẽ nhanh chóng cho thấy cách cạo râu thực tế và không có sự căng thẳng. Nó thực sự đã trở thành hiện thực trong thế giới ngày nay.

Máy cạo râu thời cổ đại

Mong muốn cạo râu trên khuôn mặt không phải là mới bằng bất kỳ phương tiện. Vào thời kỳ đồ đá, người ta đã tìm ra những phương pháp thô sơ và nguy hiểm để cắt râu và tóc. Chẳng hạn như sử dụng vỏ sò, dao cạo và ngay cả răng cá mập. Người Ai Cập cổ đại sử dụng các phương tiện tiên tiến hơn từ các hóa chất tẩy lông, đá bọt và lưỡi dao sắc nhọn. Sau đó, trong thời đại đồ đồng, các dụng cụ bắt lửa núi lửa đã được sử dụng để cạo râu trong và sau khi trị vì của người La Mã.

Tuy nhiên, cho đến khi lưỡi dao cạo an toàn được phổ biến vào những năm 1900 – nhờ Kampfe Brothers và King C. Gillette – người đã tiến hành thói quen này đơn giản bằng những ngón tay cắt ngang mà họ sẽ không xé khuôn mặt của họ vì một cạo râu sạch sẽ.

Nhà phát minh dao cạo râu: Schick

Một doanh nhân người Mỹ và sau đó là Đại tá Jacob Schick là người đầu tiên theo đuổi khái niệm máy cạo râu điện. Schick là một người có tầm nhìn xa trông thấy tiềm năng của công cụ này. Ông cũng bị thúc ép bởi nhu cầu cá nhân của mình để cạo râu bằng một tay do bị thương một cánh tay và niềm tin lạ thường rằng việc cạo râu thường xuyên có thể kéo dài tuổi thọ con người lên 120 năm.

Một khởi đầu chậm để thành công

Schick đã đệ trình bằng sáng chế cho máy cạo râu điện lần đầu tiên vào năm 1930. Khái niệm đầu tiên mang lại tiện lợi trong sử dụng. Nhưng đơn giản là thiếu một thiết kế thực tế. Với đầu cạo được trang bị động cơ bên ngoài cồng kềnh và cần cả hai tay để vận hành. Không có gì đáng ngạc nhiên, nó đã bị từ chối vì thiết kế thô của nó.

Sau vài lần cố gắng giải quyết những thiếu sót này. Cuối cùng Schick đã kết hợp tất cả các cơ chế của máy cạo râu điện vào một thiết kế nhỏ gọn hơn. Và như vậy, sản phẩm đã được phát hành vào năm 1931. Nhu cầu về công nghệ mới này đã tăng vọt và dao cạo Schick đã bán được hàng triệu sản phẩm. Sau khi Schick qua đời, phát minh của ông đã tồn tại và tiếp tục được phát triển bởi các công ty khác.

Sau khi tung ra thị trường thành công. Các công ty nhanh chóng nhận ra tiềm năng của sản phẩm và thị trường máy cạo râu điện đã trở thành một cuộc chiến đầu gối để các thương hiệu hàng đầu thiết kế lại máy cạo râu làm việc nhanh hơn, an toàn hơn và hấp dẫn hơn đối với khách hàng. Điều này dẫn tới sự phát triển nhanh chóng của những phát triển mới sau đây:

  • Foil
  • Lưỡi quay
  • Nhiều đầu
  • Được trang bị pin
  • Không thấm nước
  • Tự làm sạch

Foil

Đó là Remington, người nắm giữ cây gậy và tiếp tục quá trình tinh chế các thiết kế ban đầu của Schick. Máy cạo râu đầu tiên của họ có vỏ bọc bằng lá màn hình vi mô có lỗ và phủ các lưỡi dao của máy cạo râu. Đây là một cải tiến từ các thiết kế trước của dao cạo, mà tiếp xúc với da trực tiếp đến các lưỡi dao. Sự cải tiến này đã cải thiện đáng kể sự thoải mái của việc sử dụng và là một trong những phát triển vẫn còn được sử dụng cho đến ngày nay.

Tuy nhiên, một số thay đổi đã được thực hiện với chức năng của máy cạo râu ban đầu. Khi Braun phát hành máy cạo râu đầu tiên vào năm 1951, đây là trọng tâm duy nhất của họ. Sau đó, với thành công lớn của mô hình Sixtant của họ, bán hơn 10 triệu đơn vị, Braun được thành lập như là một trong những thương hiệu hàng đầu.

Lưỡi quay

Một bước nhảy vọt khác trong lịch sử của dao cạo điện là sự ra đời của những chiếc lưỡi tròn bởi Phillips năm 1939. Trong khi dao cạo điện của Schick hoạt động như các máy cắt tỉa tóc thông thường (với những cái dao di chuyển nhanh qua lại), hệ thống cạo râu mới của Phillips dẫn đến máy cạo râu đó là kích thước nhỏ hơn, và tốt hơn ở cạo râu xung quanh các đường viền của khuôn mặt.

Nhiều đầu

Phillips đã thay đổi máy cạo râu điện một lần nữa khi họ giới thiệu đầu quay thứ ba vào thiết kế của họ vào năm 1966. Thiết kế máy cạo râu ba đầu vẫn là loại nổi bật nhất hiện nay. Ngoại trừ máy cạo râu du lịch (chỉ có hai đầu để giữ một kích thước nhỏ gọn). Mô hình đầu nhiều đầu đã được cải tiến theo thời gian với công nghệ tiên tiến hơn, nhờ đó đầu đã trở nên mềm dẻo, cho phép máy cạo râu theo độ cong của da thậm chí còn tốt hơn trước.

Được trang bị pin

Trong suốt 30 năm đầu tiên, máy cạo râu điện được cung cấp bằng dây điện để người dùng hạn chế sử dụng máy cạo gần các ổ cắm điện. Rất may, điều này đã thay đổi vào những năm 1960 khi những tiến bộ trong công nghệ pin dẫn đến việc tạo dao cạo bằng pin bên trong.

Mặc dù thời gian sử dụng pin ngắn, thiết kế sử dụng pin đã vượt xa người tiền nhiệm của nó. Trong năm 2010, Lithium Series của Wahl đã được đưa ra cung cấp pin lithium-ion có thể sạc lại, làm cho máy cạo râu thuận tiện hơn và tiết kiệm chi phí.

Máy cạo râu điện không thấm nước

Sự kết hợp của điện tử và nước thường bị đánh vần là thảm họa trong quá khứ. Đây là lý do tại sao tất cả các thương hiệu chính chỉ hướng những chiếc dao cạo điện ướt ướt và bị mắc kẹt với máy cạo râu chỉ thích hợp cho việc cạo râu khô. Nhưng khi chúng tôi bước vào thiên niên kỷ mới, các nhà thiết kế và người tiêu dùng đã trở nên thoải mái với ý tưởng và dao cạo điện đã phát triển để trở nên không thấm nước.

Ngày nay, mọi người có thể rửa sạch dao cạo và sử dụng nó với kem cạo râu và gel, hoặc họ có thể lựa chọn cho một cạo râu khô. Tất cả phụ thuộc vào những gì phù hợp hơn cho người tiêu dùng tại bất kỳ thời điểm nào. Sự phát triển của dao cạo không thấm nước là một sự bổ sung cách mạng, vì nó làm cho dao cạo dễ dàng hơn, và cho phép một chiếc cạo râu ướt đã luôn luôn làm cho một cắt sạch hơn máy cạo râu điện trước đó.

Tự làm sạch

Không bao lâu sau khi chống thấm đã làm cho nó có thể làm sạch dao cạo điện mà họ đã trở thành tự làm sạch; loại bỏ mọi rắc rối. Năm 2001, Braun đã đưa ra công nghệ hàng đầu này, làm cho họ trở thành một trong những thương hiệu hàng đầu.

Máy cạo râu điện ngày nay

Với những thương hiệu nổi tiếng Wahl, Braun, Philips và Remington trong hàng ngũ của sự đổi mới máy cạo râu điện, chúng tôi đã đi một chặng đường dài từ các phương pháp thô, độc hại của việc chải chuốt trong quá khứ. Hôm nay chúng tôi có máy cạo râu điện sử dụng công nghệ mới nhất và thậm chí đã được thiết kế để không gian bên ngoài thân thiện để NASA phi hành gia có thể sử dụng chúng quá trong khi đi công tác. Máy cạo râu điện hiện đại không chỉ có hiệu quả mà còn giá cả phải chăng, tiện lợi và dễ dàng trên da, trong khi cung cấp một cắt mà các đối thủ cạnh bàn tay dao cạo trong sự gần gũi của cạo râu.

10 tác dụng của cà rốt đối với sức khỏe của con người

Tác dụng của cà rốt bao gồm giảm cholesterol, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, phòng ngừa một số bệnh ung thư, cải thiện thị lực và giảm dấu hiệu lão hóa sớm. Hơn nữa, cà rốt có khả năng cải thiện da, tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, bảo vệ sức khoẻ tim mạch, giải độc cơ thể và tăng cường sức khỏe răng miệng bằng nhiều cách. Nó cũng cung cấp một dòng đầy đủ các vitamin và khoáng chất.

Cà rốt là gì?

Cà rốt là một trong những loại rau được sử dụng rộng rãi và thích nhất trên thế giới, một phần vì chúng phát triển tương đối dễ dàng và rất linh hoạt trong một số món ăn và ẩm thực văn hoá. Chúng được phân loại khoa học như Daucus carota và phân loại như một loại rau củ. Cà rốt có nhiều màu khác nhau như cam, tím, trắng, vàng, và đỏ. Cà rốt của cà rốt là một phần của thực vật được ăn nhiều nhất mặc dù thực vật xanh vẫn còn có ích trong salad và các dạng khác.

10 tác dụng của cà rốt dễ nhận biết nhất

Sau đây là những tác dụng của cà rốt dành cho sức khỏe con người.

Ngăn ngừa bệnh tim

Trong một nghiên cứu nhằm tiết lộ giá trị trị liệu của cà rốt, các nhà nghiên cứu tại Phòng thí nghiệm Tiêu hóa Wolfson ở Edinburgh, Scotland tiết lộ rằng mức cholesterol giảm xuống trung bình 11 phần trăm nếu bảy ounce cà rốt nguyên con mỗi ngày được tiêu thụ trong ba tuần.

Tác dụng của cà rốt trong việc hạ huyết áp

Chúng là nguồn giàu chất kali, là chất làm giãn mạch và có thể thư giãn các mạch máu và động mạch của bạn, làm tăng lưu lượng máu và tuần hoàn, tăng cường chức năng của cơ quan trên khắp cơ thể và giảm căng thẳng đối với hệ thống tim mạch. Huyết áp cao có liên quan trực tiếp đến chứng xơ vữa động mạch, đột quỵ, và các cơn nhồi máu cơ tim. Vì vậy đây là một khía cạnh lành mạnh về trái tim của cà rốt! Coumarin tìm thấy trong họ cũng có liên quan đến việc giảm cao huyết áp và bảo vệ sức khoẻ tim mạch!

Tác dụng của cà rốt trong việc tăng cường miễn dịch

Cà rốt chứa một số khả năng kháng khuẩn và kháng khuẩn khiến chúng trở nên lý tưởng cho việc tăng cường hệ miễn dịch. Không chỉ vậy, chúng còn là một nguồn giàu vitamin C, kích thích hoạt động của bạch cầu và là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong hệ miễn dịch của con người.

Trợ giúp trong Tiêu hóa

Cà rốt, giống như hầu hết các loại rau, có lượng chất xơ trong cơ thể, và chất xơ là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong việc duy trì sức khoẻ tiêu hóa tốt. Chất xơ bổ sung lượng lớn vào phân, giúp nó trôi chảy thông qua đường tiêu hóa, kích thích sự chuyển động perystalic và tiết nước ép dạ dày. Nói chung, điều này làm giảm mức độ nghiêm trọng của các điều kiện như táo bón và bảo vệ đại tràng và dạ dày của bạn khỏi các căn bệnh nghiêm trọng khác nhau, bao gồm ung thư đại trực tràng. Chất xơ cũng làm tăng sức khoẻ của tim bằng cách giúp loại bỏ lượng cholesterol LDL dư thừa từ các bức tường của động mạch và mạch máu.

Tác dụng của cà rốt trong việc ngăn ngừa ung thư

Tiêu thụ beta-carotene có liên quan đến giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư phổi. Các nhà nghiên cứu Anh đã khám phá ra rằng việc tăng mức tiêu thụ beta-carotene từ 1,7 lên 2,7 miligam mỗi ngày làm giảm nguy cơ ung thư phổi lên hơn 40 phần trăm. Cà rốt trung bình chứa khoảng ba miligam beta-carotene.

Giảm thoái hóa điểm mắt

Đây là một bệnh mắt phổ biến của người cao tuổi làm suy yếu chức năng của macula. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người ăn nhiều beta-carotene có nguy cơ thấp hơn 40% so với những người tiêu thụ ít nhất. Beta-carotene cũng có thể tự tách ra qua một phản ứng enzym để tạo thành pro-vitamin A, thường liên quan đến khả năng chống oxy hoá liên quan đến tầm nhìn. Vì vậy, cà rốt là một tăng cường tầm nhìn toàn diện.

Cải thiện thị giác

Thiếu vitamin A có thể gây ra một số khó khăn nhìn thấy trong ánh sáng mờ. Vì cà rốt giàu vitamin A nên chúng giúp cải thiện thị lực và ngăn ngừa các chứng bệnh như chứng mù đêm khi chúng ta già đi.

Cải thiện sức khỏe răng miệng

Các hợp chất hữu cơ trong cà rốt là các chất chống oxy hoá khoáng chất tốt và chúng cũng kích thích lợi và gây ra nước bọt dư thừa. Nước bọt là chất kiềm và chống lại các vi khuẩn và các cơ quan nước ngoài có thể gây ra sâu răng, hôi miệng và các nguy cơ sức khỏe răng miệng khác.

Giảm nguy cơ đột quỵ

Ăn cà rốt mỗi ngày làm giảm 68% nguy cơ đột quỵ. Nhiều nghiên cứu đã củng cố niềm tin vào hiệu ứng “cà rốt” trên não. Các nghiên cứu tiến hành trên bệnh nhân đột quỵ cho thấy những người có mức beta-carotene cao nhất có tỷ lệ sống sót cao nhất.

Kiểm soát bệnh tiểu đường

Cà rốt rất tốt cho việc điều chỉnh lượng đường trong máu do sự hiện diện của carotenoid trong chúng. Carotenoid ảnh hưởng không tốt đến sức đề kháng insulin và do đó làm giảm lượng đường trong máu, qua đó giúp cho bệnh tiểu đường sống một cuộc sống bình thường, khỏe mạnh. Họ cũng điều chỉnh lượng insulin và glucose đang được sử dụng và chuyển hóa bởi cơ thể, cung cấp một sự dao động lành mạnh trong bệnh tiểu đường.

Hướng dẫn cách thay lưỡi dao cạo râu gillette 2 lưỡi bằng video

Bạn đang khó khăn trong việc thay lưỡi dao cạo râu. Video này sẽ hướng dẫn cách thay lưỡi dao cạo râu gillette 2 lưỡi. Video này không phải do tôi sãn xuất, tôi chỉ sưu tầm dùm bạn vì thấy nó hữu ích.

Cách thay lưỡi dao cạo râu gillette 2 lưỡi

Chúc bạn thành thạo với cách thay lưỡi dao cạo râu gillette 2 lưỡi trong video này.